Für Lehrer
Ausbildungen
Pränatal Yogalehrerausbildung
mit Anita Medardt
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau und bedarf deshalb einer besonderen Anpassung der Yogapraxis. Yoga kann während der Schwangerschaft nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf seelischer Ebene helfen, die Schwangerschaft beschwerdefreier und gelassener zu erleben.
In dieser Ausbildung lernst Du auf die besonderen Bedürfnisse der Frauen während der Schwangerschaft einzugehen und die Frauen in dieser besonderen Phase ihres Lebens zu begleiten. Wir setzen uns mit dieser besonderen Zielgruppe auseinander, lernen den Unterricht entsprechend der Bedürfnisse der Schwangeren anzupassen, als auch mögliche Komplikationen, und Kontraindikationen kennen. Am Ende sollst Du in der Lage sein, individuell und kreativ deine eigenen Stunden verantwortungsbewusst zu gestalten und anzuleiten.
Hier die wichtigsten Inhalte der Ausbildung:
Grundlagen Pränatal Yoga
Körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft
Die verschiedenen Schwangerschaftstrimester
Entspannungs- und Spürübungen / Achtsamkeitsübungen
Atemtechnik / Pranayama in der Schwangerschaft / Tönen
Massagetechniken für Schwangere
Asanas für Schwangere
Sonnengruß für Schwangere
Der Beckenboden während der Schwangerschaft …
Yogalehrer erhalten nach Abschluss ein Yoga Pränatal Zertifikat
Nicht Yogalehrer erhalten ein Teilnahmezertifikat
Nach Abschluss der Ausbildung besteht die Möglichkeit zum direkten Einstieg als Schwangeren Yogalehrerin bei Lucanita.
Bei Interesse schickt uns eine email.
Ausbildungsreise
Yoga Journey – Termine in Planung
in der Türkei – Lykia, Adrasan
unter dem Motto: Entschleunigen
Für alle, die dem Alltag entfliehen und sich eine Auszeit gönnen möchten.
Inklusive: Übernachtung im Doppel-Bungalow, 3 Mahlzeiten am Tag (vegetarisch), Transfers vom und zum Flughafen.
Entspannen – Loslassen – Genießen
Nutze diese einmalige Auszeit, um wieder neue Energie zu tanken und Dich und Deinen Körper bewusst zu spüren. Achtsame Yogaübungen für ein besseres Wohlbefinden!