Im Juli kommt Diana Marino für einen Familienyoga Workshop + Lesung ihres Buches "Das Haus mit der Herzenstür" ins Lucanita. Mehr Infos dazu in Kürze auf der Webseite. Mehr über Diana findest Du unter der Rubrik Team.
Schwangerencafé: immer Dienstags von 20.00-20.45 Uhr! Wechselnde Themen in entspannter Atmosphäre mit Tee und kleinen Knabbereien!
Am 19.06.2018: Was macht mir noch Sorgen/Ängste hinsichtlich der Geburt? Kosten: 8 Euro
Allein "erziehende" Treff:  Freitags, 10.00-10.45 Uhr, mit vorheriger Anmeldung per Mail an: info@lucanita.de!
Alleine ein Kind zu bekommen und zu erziehen ist in vielerlei Hinsicht eine große Herausforderung. Bei diesen Treffen werden Kontakte geknüpft, gemeinsame Themen besprochen rund ums (Allein-) Elternsein, mit wertvollen Anregungen und Tipps von der Kursleiterin!
Meditationskurs, fester Kurs à 8 x ein Termin pro Woche, Dauer: 1h, Beginn: Februar
Einstieg in die Meditation, Erlernen von Meditationstechniken. Für Alle, die gerne mehr Bewusstsein und Achtsamkeit leben möchten. 
Achtsamkeits-Workshop

Dieser 3-stündige Workshop bietet Dir einen Einblick in Deine innere Welt. Viel zu oft sind wir im Außen und verlieren den Kontakt zu uns selbst. Du lernst abseits der Hektik des Alltags durch sanfte Körperübungen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen zu entschleunigen und Deinem inneren Glück wieder näher zu kommen. Die Körperwahrnehmung wird geschult und der Körper wird als Ganzes erlebt. Achtsamkeitsbasierte Entspannungsübungen runden den Workshop ab. Bring’ einfach nur bequeme Kleidung und viel Freude mit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Datum: Juni 2018, Dauer: 2 Stunden (10.00-12.00 Uhr), Preis: 35 Euro/TN bei Anmeldung bis zum ...2018- danach 38 Euro. Anmeldeschluss: ... 2018
Kursleiter: Anita Medardt & Eva Lamred
"Aus 2 mach 3: heute Paar, morgen Familie"
Workshop mit Anka Schneider
Begrenzte Teilnehmerzahl. Anmeldung per email an: info@lucanita.de
Nichts stellt die Beziehung eines Paares so sehr auf die Probe wie die Geburt des ersten Kindes! Dabei sind glückliche und in sich ruhende Eltern das Wichtigste, was ein Kind im Leben braucht. 
Deshalb biete ich den Workshop „Aus 2 mach’ 3“ für werdende Eltern an, der bestens auf die Veränderungen vorbereitet: Damit die frisch gebackenen Eltern – wenn es „ernst“ wird als Team unschlagbar sind, partnerschaftlich fair kommunizieren und dennoch ein eingeschworenes Liebespaar bleiben. Das liegt mir am Herzen! Als Paar werdet ihr euch noch mal ganz anders kennenlernen und selbstsicher in das gemeinsame Abenteuer Familie starten. 
2 Treffen à 2,5 Stunden: Mo, den 19.02.2018 + 26.02.2018 immer von 18.30-21.00 Uhr
NEWS

Schwangerschaftscoach: Intuitive Begleitung...ganz eingehen auf die Schwangere, ihr Baby und ihren individuellen Weg...in Liebe und mit Respekt. Individuelle Terminvereinbarung nach Absprache!

Ernährungspläne fürs Wochenbett + Rezepte für alle Wochenbett Mamis! Bei Interesse Mail an: info@lucanita.de
Ernährungspläne + Rezepte für Woche 1/2/3: je 10 Euro
Alle Ernährungspläne + Rezepte: 25 Euro

Babymassage am Mo, den 18.06.2018 von 10.30-11.30 Uhr, es gibt noch freie Plätze!!! 

Mama Baby Dance, Freitags von 14.00-15.00 Uhr

Happy Mom-to-be, Donnerstags von 14.30-15.30 Uhr

Mini & Mum Yoga, Fr, 15.15-16.15 Uhr
Yoga für Mamis mit Babys zwischen 1-3 Jahren

Yoga Nidra Meditation für Mamis, Kosten: 15 Euro

Pränatal Yogalehrer Ausbildung im Oktober 2018 bei Lucanita!

Kaiserschnitt-Mamis Austauschrunde: 
Ein Treff für alle Mamis mit Kaiserschnitt, die sich austauschen wollen und über Erlebtes sprechen wollen. 
Kosten: 8 Euro 

Hypnobirthing Kurse zur Geburtsvorbereitung !

Filmabend "Babys" bei Lucanita: 
Mit Anmeldung! Für Schwangere, Mamas, Papas ... ein hinreißender Dokumentarfilm über das Abenteuer Leben. Vier Babys in vier Ländern, beobachtet vom ersten Atemzug bis zu den ersten Schritten. 
Kosten: 5 Euro pro Person

Filmabend und Gesprächsrunde für Schwangere:
Geburtsfilme, die Lust auf Geburt machen und Dir die Angst vor der Geburt nehmen.
​Kosten: 15 Euro pro Person, Partner: 3 Euro

Secondhand Basar - im Frühjahr nächster Termin
​Aufbau um 8.30 Uhr. Kommt vorbei, um die Garderobe der Kleinen kostengünstig und nachhaltig auf den neuesten Stand zu bringen. Gerne auch zum Verkauf anmelden unter: info@lucanita.de

Mama entspannt So, 25.02.2018 von 10.00-12.00 Uhr, mit Anmeldung! Die Gelegenheit, um aufzutanken und Kraft zu schöpfen. Unter dem Motto “Sendepause – Mama entspannt” konzentrierst Du Dich zwei Stunden nur auf Dich und erfährst in den Yogaübungen Ruhe und Entspannung, gefolgt von Achtsamkeitsübungen, Entspannungseinheiten und Massagen. Kosten: 39 Euro
​Anmeldung unter: info@lucanita.de
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Kinderyoga
Mi, 15.00-16.00 Uhr mit Anmeldung!
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Flow Yoga, Mo. von 9.30-10.45 Uhr mit Sandra
mit Anmeldung!

Yoga all Level, Fr. von 16.30-17.45 Uhr mit Carmen - mit Anmeldung!
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Mamacafé: Austausch in gemütlicher Runde mit anderen Mamis.
Die Kursleiterin präsentiert ein Thema, worüber sich danach in entspannter Atmosphäre unterhalten werden kann. 

Schwangerencafé: Austausch in gemütlicher Runde mit anderen Schwangeren.Die Kursleiterin präsentiert ein Thema, worüber sich danach in entspannter Atmosphäre unterhalten werden kann. 
Auf Anfrage: Säuglingspflege
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Themenabende:
Am Montag, von 20.00- 21.30 Uhr
Wege und Möglichkeiten für eine sanfte Geburt!
Wie ist das möglich? Wie kann man sich vorbereiten? 

Am Montag, von 18.30-20.00 Uhr
Mutter sein, Frau sein, Partnerin sein - neue Herausforderungen, die es gilt in ein Gleichgewicht zu bringen. Infos und Anregungen zur Umsetzung im Alltag. 

Am Montag, von 18.30-20.00 Uhr 
Schlafverhalten der Babys - Was sorgt für ruhigere Nächte und eine gute und gesunde Schlafentwicklung der Babys?

Einzelperson: 29 Euro
Paar: 50 Euro
Kurze Anmeldung per email oder telefonisch
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Workshop in "Ayurvedischer Babymassage"
Für Mama & Baby, am Samstag, von 10.00-12.00 Uhr (65 Euro inkl. Handout), mit Anmeldung!

Verschenke einen Gutschein an Deine Liebsten!
(Yoga, Massage etc.)!!!

Yoga Journey - in der Türkei, Termine in Planung für 2018
Lykia, Adrasan
​Für alle, die dem Alltag entfliehen und sich eine Auszeit gönnen möchten. Inklusive: Übernachtung im Doppel-Bungalow, 3 Mahlzeiten am Tag, Transfers vom und zum Flughafen, 12 mal Yoga
Flug nach Antalya muss separat gebucht werden!
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"Walking Meditation" (auf Anfrage und bei ausreichender Teilnehmerzahl). Nähere Infos hierzu findest Du unter Kurse!
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​Auf Anfrage auch gerne PERSONAL TRAINING!
Fabel (= Eltern-Kind Kurse) - "Familienzentriertes Baby-Eltern-Konzept“
Fabel Kurse sind entwicklungsbegleitende Kurse für das wichtige
1. Lebensjahr des Kindes. In kleinen Gruppen und netter Atmosphäre treffen sich Mütter, Väter und ihre Babys regelmäßig zum Austausch, Beobachtung und Spiel. Mit Babys ab etwa 8-10 Wochen bis zum
1. Lebensjahr. Mehr Infos unter Kurse! Aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl werden Voranmeldungen per email bereits angenommen! Stärke-Gutscheine werden für die Fabel-Kurse angenommen. Einige Krankenkassen übernehmen anteilsmäßig die Kosten. Je nach dem Alter der Babys gibt es Fabel®-Mini (0 – 6 Monate) oder Fabel®-Midi (6 – 12 Monate). 

Für Mütter mit Kind                                       Für Väter mit Kind
Kursbeginn: Freitags von
11.00-12.00 Uhr                                              Kursbeginn: auf Anfrage
6 Termine à 60 Min. zu 125 Euro                  6 Termine à 60 Min. zu 125 
+ 5 Euro Unterlagen                                       + 5 Euro Unterlagen

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