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Liebe Lucanita Freunde!
Der Winter neigt sich langsam dem Ende zu. Die Natur macht es uns vor: Sie drängt danach ins Licht zu treten, sich wieder in ihrer ganzen Pracht zu entfalten. Sie zögert nicht, sie tut es einfach. "Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, zu blühen." (Anais Nin) Was sind das für Knospen, in und um Dir, die erblühen wollen? Welche Visionen, Träume wollen sich endlich entfalten? Es ist Zeit, Dich zu öffnen, zu strecken und zu entfalten. Erlaube Dir, in Deiner ganzen Größe und Schönheit sichtbar zu werden. |
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Meditationskurs, fester Kurs à 8 x ein Termin pro Woche, Dauer: 1h, Beginn: Februar
Einstieg in die Meditation, Erlernen von Meditationstechniken. Für Alle, die gerne mehr Bewusstsein und Achtsamkeit leben möchten.
Einstieg in die Meditation, Erlernen von Meditationstechniken. Für Alle, die gerne mehr Bewusstsein und Achtsamkeit leben möchten.
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Achtsamkeits-Workshop
Dieser 3-stündige Workshop bietet Dir einen Einblick in Deine innere Welt. Viel zu oft sind wir im Außen und verlieren den Kontakt zu uns selbst. Du lernst abseits der Hektik des Alltags durch sanfte Körperübungen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen zu entschleunigen und Deinem inneren Glück wieder näher zu kommen. Die Körperwahrnehmung wird geschult und der Körper wird als Ganzes erlebt. Achtsamkeitsbasierte Entspannungsübungen runden den Workshop ab. Bring’ einfach nur bequeme Kleidung und viel Freude mit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Datum: 12.05.2018, Dauer: 3 Stunden (10.00-13.00 Uhr), Preis: 35 Euro/TN bei Anmeldung bis zum 01.05.2018- danach 38 Euro. Anmeldeschluss: 11.05.2018 Kursleiter: Anita Medardt & Eva Lamred 
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"Aus 2 mach 3: heute Paar, morgen Familie"
Workshop mit Anka Schneider
Begrenzte Teilnehmerzahl. Anmeldung per email an: info@lucanita.de
Workshop mit Anka Schneider
Begrenzte Teilnehmerzahl. Anmeldung per email an: info@lucanita.de
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Nichts stellt die Beziehung eines Paares so sehr auf die Probe wie die Geburt des ersten Kindes! Dabei sind glückliche und in sich ruhende Eltern das Wichtigste, was ein Kind im Leben braucht.
Deshalb biete ich den Workshop „Aus 2 mach’ 3“ für werdende Eltern an, der bestens auf die Veränderungen vorbereitet: Damit die frisch gebackenen Eltern – wenn es „ernst“ wird als Team unschlagbar sind, partnerschaftlich fair kommunizieren und dennoch ein eingeschworenes Liebespaar bleiben. Das liegt mir am Herzen! Als Paar werdet ihr euch noch mal ganz anders kennenlernen und selbstsicher in das gemeinsame Abenteuer Familie starten. 2 Treffen à 2,5 Stunden: Mo, den 19.02.2018 + 26.02.2018 immer von 18.30-21.00 Uhr |
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NEWS
Schwangerschaftscoach: Intuitive Begleitung...ganz eingehen auf die Schwangere, ihr Baby und ihren individuellen Weg...in Liebe und mit Respekt. Individuelle Terminvereinbarung nach Absprache! Ernährungspläne fürs Wochenbett + Rezepte für alle Wochenbett Mamis! Bei Interesse Mail an: info@lucanita.de Ernährungspläne + Rezepte für Woche 1/2/3: je 10 Euro Alle Ernährungspläne + Rezepte: 25 Euro Babymassage am Mo, 12.03.2018 von 11.30-12.30 Uhr, es gibt noch freie Plätze!!! Mama Baby Dance, Freitags von 14.00-15.00 Uhr Happy Mom-to-be, Donnerstags von 14.30-15.30 Uhr Mini & Mum Yoga, Fr, 15.15-16.15 Uhr Yoga für Mamis mit Babys zwischen 1-3 Jahren Yoga Nidra Meditation für Mamis, Kosten: 15 Euro Pränatal Yogalehrer Ausbildung im Oktober 2018 bei Lucanita! Kaiserschnitt-Mamis Austauschrunde: Ein Treff für alle Mamis mit Kaiserschnitt, die sich austauschen wollen und über Erlebtes sprechen wollen. Kosten: 8 Euro Hypnobirthing Kurse zur Geburtsvorbereitung ! Filmabend "Babys" bei Lucanita: Mit Anmeldung! Für Schwangere, Mamas, Papas ... ein hinreißender Dokumentarfilm über das Abenteuer Leben. Vier Babys in vier Ländern, beobachtet vom ersten Atemzug bis zu den ersten Schritten. Kosten: 5 Euro pro Person Filmabend und Gesprächsrunde für Schwangere: Geburtsfilme, die Lust auf Geburt machen und Dir die Angst vor der Geburt nehmen. Kosten: 15 Euro pro Person, Partner: 3 Euro Secondhand Basar - im Frühjahr nächster Termin Aufbau um 8.30 Uhr. Kommt vorbei, um die Garderobe der Kleinen kostengünstig und nachhaltig auf den neuesten Stand zu bringen. Gerne auch zum Verkauf anmelden unter: info@lucanita.de Mama entspannt So, 25.02.2018 von 10.00-12.00 Uhr, mit Anmeldung! Die Gelegenheit, um aufzutanken und Kraft zu schöpfen. Unter dem Motto “Sendepause – Mama entspannt” konzentrierst Du Dich zwei Stunden nur auf Dich und erfährst in den Yogaübungen Ruhe und Entspannung, gefolgt von Achtsamkeitsübungen, Entspannungseinheiten und Massagen. Kosten: 39 Euro Anmeldung unter: info@lucanita.de _______________________________________________________________________ Kinderyoga Mi, 15.00-16.00 Uhr mit Anmeldung! _______________________________________________________________________ Flow Yoga, Mo. von 9.30-10.45 Uhr mit Sandra mit Anmeldung! Yoga all Level, Fr. von 16.30-17.45 Uhr mit Carmen - mit Anmeldung! ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Mamacafé: Austausch in gemütlicher Runde mit anderen Mamis. Die Kursleiterin präsentiert ein Thema, worüber sich danach in entspannter Atmosphäre unterhalten werden kann. Schwangerencafé: Austausch in gemütlicher Runde mit anderen Schwangeren.Die Kursleiterin präsentiert ein Thema, worüber sich danach in entspannter Atmosphäre unterhalten werden kann. Auf Anfrage: Säuglingspflege ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Themenabende: Am Montag, von 20.00- 21.30 Uhr Wege und Möglichkeiten für eine sanfte Geburt! Wie ist das möglich? Wie kann man sich vorbereiten? Am Montag, von 18.30-20.00 Uhr Mutter sein, Frau sein, Partnerin sein - neue Herausforderungen, die es gilt in ein Gleichgewicht zu bringen. Infos und Anregungen zur Umsetzung im Alltag. Am Montag, von 18.30-20.00 Uhr Schlafverhalten der Babys - Was sorgt für ruhigere Nächte und eine gute und gesunde Schlafentwicklung der Babys? Einzelperson: 29 Euro Paar: 50 Euro Kurze Anmeldung per email oder telefonisch ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Workshop in "Ayurvedischer Babymassage" Für Mama & Baby, am Samstag, von 10.00-12.00 Uhr (65 Euro inkl. Handout), mit Anmeldung! Verschenke einen Gutschein an Deine Liebsten! (Yoga, Massage etc.)!!! Yoga Journey - in der Türkei, Termine in Planung für 2018 Lykia, Adrasan Für alle, die dem Alltag entfliehen und sich eine Auszeit gönnen möchten. Inklusive: Übernachtung im Doppel-Bungalow, 3 Mahlzeiten am Tag, Transfers vom und zum Flughafen, 12 mal Yoga Flug nach Antalya muss separat gebucht werden! ----------------------------------------------------------------------------------------------------- "Walking Meditation" (auf Anfrage und bei ausreichender Teilnehmerzahl). Nähere Infos hierzu findest Du unter Kurse! ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Auf Anfrage auch gerne PERSONAL TRAINING! |
Fabel (= Eltern-Kind Kurse) - "Familienzentriertes Baby-Eltern-Konzept“
Fabel Kurse sind entwicklungsbegleitende Kurse für das wichtige 1. Lebensjahr des Kindes. In kleinen Gruppen und netter Atmosphäre treffen sich Mütter, Väter und ihre Babys regelmäßig zum Austausch, Beobachtung und Spiel. Mit Babys ab etwa 8-10 Wochen bis zum 1. Lebensjahr. Mehr Infos unter Kurse! Aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl werden Voranmeldungen per email bereits angenommen! Stärke-Gutscheine werden für die Fabel-Kurse angenommen. Einige Krankenkassen übernehmen anteilsmäßig die Kosten. Je nach dem Alter der Babys gibt es Fabel®-Mini (0 – 6 Monate) oder Fabel®-Midi (6 – 12 Monate). Für Mütter mit Kind Für Väter mit Kind Kursbeginn: Freitags von 11.00-12.00 Uhr Kursbeginn: auf Anfrage 6 Termine à 60 Min. zu 125 Euro 6 Termine à 60 Min. zu 125 + 5 Euro Unterlagen + 5 Euro Unterlagen 
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