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Am 20.10.2018 kam unser kleiner Sonnenschein ganz entspannt zu Hause im Birth Pool zur Welt. Ich freue mich nun mit meiner kleinen Maus zusammen Kurse zu unterrichten. Herzensgrüsse, Anita
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Dance for Two: Kurs für Mamis mit Babys und Schwangere, Kursleiterin Tina freut sich schon auf Euer Kommen!
MamaBaby Walk & Talk: Endlich mal Zeit für sich und dabei an der frischen Luft mit anderen Mamis in der Natur spazieren gehen, während Dein Baby in der Trage oder im Kinderwagen liegt. Gönne Dir diese exklusive Zeit im Austausch mit Gleichgesinnten, um genau über die Themen zu sprechen, die Dich gerade im Mami Alltag bewegen. Treffpunkt: an der Alb (bei Gebhardstr.). Immer Freitags von 14.00-15.00 Uhr, mit Anmeldung!
Schwangerencafé: immer Donnerstags von 13.00-14.00 Uhr! Wechselnde Themen in entspannter Atmosphäre mit Tee und kleinen Knabbereien!
Kosten: 8 Euro
Kosten: 8 Euro
Allein "erziehende" Treff: Freitags, 10.00-10.45 Uhr, mit vorheriger Anmeldung an: info@lucanita.de!
Alleine ein Kind zu bekommen und zu erziehen ist in vielerlei Hinsicht eine große Herausforderung. Bei diesen Treffen werden Kontakte geknüpft, gemeinsame Themen besprochen rund ums (Allein-) Elternsein, mit wertvollen Anregungen und Tipps von der Kursleiterin!
Alleine ein Kind zu bekommen und zu erziehen ist in vielerlei Hinsicht eine große Herausforderung. Bei diesen Treffen werden Kontakte geknüpft, gemeinsame Themen besprochen rund ums (Allein-) Elternsein, mit wertvollen Anregungen und Tipps von der Kursleiterin!
Meditationskurs, fester Kurs à 8 x ein Termin pro Woche, Dauer: 1h, Beginn: Februar
Einstieg in die Meditation, Erlernen von Meditationstechniken. Für Alle, die gerne mehr Bewusstsein und Achtsamkeit leben möchten.
Einstieg in die Meditation, Erlernen von Meditationstechniken. Für Alle, die gerne mehr Bewusstsein und Achtsamkeit leben möchten.
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Achtsamkeits-Workshop
Dieser 3-stündige Workshop bietet Dir einen Einblick in Deine innere Welt. Viel zu oft sind wir im Außen und verlieren den Kontakt zu uns selbst. Du lernst abseits der Hektik des Alltags durch sanfte Körperübungen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen zu entschleunigen und Deinem inneren Glück wieder näher zu kommen. Die Körperwahrnehmung wird geschult und der Körper wird als Ganzes erlebt. Achtsamkeitsbasierte Entspannungsübungen runden den Workshop ab. Bring’ einfach nur bequeme Kleidung und viel Freude mit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Datum: Frühjahr 2020, Dauer: 2 Stunden (10.00-12.00 Uhr), Preis: 35 Euro/TN bei Anmeldung bis zum ...2020- danach 38 Euro. Anmeldeschluss: Kursleiter: Anita Medardt 
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"Aus 2 mach 3: heute Paar, morgen Familie"
Workshop mit Anka Schneider
Begrenzte Teilnehmerzahl. Anmeldung per email an: info@lucanita.de
Workshop mit Anka Schneider
Begrenzte Teilnehmerzahl. Anmeldung per email an: info@lucanita.de
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Nichts stellt die Beziehung eines Paares so sehr auf die Probe wie die Geburt des ersten Kindes! Dabei sind glückliche und in sich ruhende Eltern das Wichtigste, was ein Kind im Leben braucht.
Deshalb biete ich den Workshop „Aus 2 mach’ 3“ für werdende Eltern an, der bestens auf die Veränderungen vorbereitet: Damit die frisch gebackenen Eltern – wenn es „ernst“ wird als Team unschlagbar sind, partnerschaftlich fair kommunizieren und dennoch ein eingeschworenes Liebespaar bleiben. Das liegt mir am Herzen! Als Paar werdet ihr euch noch mal ganz anders kennenlernen und selbstsicher in das gemeinsame Abenteuer Familie starten. 2 Treffen à 2,5 Stunden: Mo, 18.30-21.00 Uhr (mit vorheriger Anmeldung!) |
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NEWS
Schwangerencafé: Austausch in gemütlicher Runde mit anderen Schwangeren.Die Kursleiterin präsentiert ein Thema, worüber sich danach in entspannter Atmosphäre unterhalten werden kann. Schwangerschaftscoach: Intuitive Begleitung...ganz eingehen auf die Schwangere, ihr Baby und ihren individuellen Weg...in Liebe und mit Respekt. Individuelle Terminvereinbarung nach Absprache! Ernährungspläne fürs Wochenbett + Rezepte für alle Wochenbett Mamis! Bei Interesse Mail an: info@lucanita.de Ernährungspläne + Rezepte für Woche 1/2/3: je 10 Euro Alle Ernährungspläne + Rezepte: 25 Euro Babymassage am Mo, 16.12.2020 von 11.00-12.00 Uhr. Es gibt noch freie Plätze!!! Mama Baby Dance, Freitags von 9.45-10.45 Uhr Happy Mom-to-be, Donnerstags von 14.30-15.30 Uhr Mini & Mum Yoga, Fr, 15.15-16.15 Uhr Yoga für Mamis mit Babys zwischen 1-3 Jahren Yoga Nidra Meditation für Mamis, Kosten: 15 Euro Pränatal Yogalehrer Ausbildung im Herbst 2020 bei Lucanita! Kaiserschnitt-Mamis Austauschrunde: Ein Treff für alle Mamis mit Kaiserschnitt, die sich austauschen wollen und über Erlebtes sprechen wollen. Kosten: 8 Euro Hypnobirthing Kurse zur Geburtsvorbereitung ! Filmabend "Babys" bei Lucanita: Mit Anmeldung! Für Schwangere, Mamas, Papas ... ein hinreißender Dokumentarfilm über das Abenteuer Leben. Vier Babys in vier Ländern, beobachtet vom ersten Atemzug bis zu den ersten Schritten. Kosten: 5 Euro pro Person Filmabend und Gesprächsrunde für Schwangere: Geburtsfilme, die Lust auf Geburt machen und Dir die Angst vor der Geburt nehmen. Kosten: 15 Euro pro Person, Partner: 3 Euro Secondhand Basar - im Frühjahr nächster Termin Aufbau um 8.30 Uhr. Kommt vorbei, um die Garderobe der Kleinen kostengünstig und nachhaltig auf den neuesten Stand zu bringen. Gerne auch zum Verkauf anmelden unter: info@lucanita.de Mama entspannt: im Frühjahr 2020 nächster Termin von 10.00-12.00 Uhr, mit Anmeldung! Die Gelegenheit, um aufzutanken und Kraft zu schöpfen. Unter dem Motto “Sendepause – Mama entspannt” konzentrierst Du Dich zwei Stunden nur auf Dich und erfährst in den Yogaübungen Ruhe und Entspannung, gefolgt von Achtsamkeitsübungen, Entspannungseinheiten und Massagen. Kosten: 39 Euro Anmeldung unter: info@lucanita.de _______________________________________________________________________ Kinderyoga Mi, 15.00-16.00 Uhr mit Anmeldung! _______________________________________________________________________ Flow Yoga, Mo. von 9.30-10.45 Uhr mit Sandra mit Anmeldung! Yoga all Level, Fr. von 16.30-17.45 Uhr mit Carmen - mit Anmeldung! ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Mamacafé: Austausch in gemütlicher Runde mit anderen Mamis. Die Kursleiterin präsentiert ein Thema, worüber sich danach in entspannter Atmosphäre unterhalten werden kann. ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Themenabende: Am Montag, von 17.00- 19.30 Uhr Wege und Möglichkeiten für eine sanfte Geburt! Wie ist das möglich? Wie kann man sich vorbereiten? Am Montag, von 18.30-20.00 Uhr Mutter sein, Frau sein, Partnerin sein - neue Herausforderungen, die es gilt in ein Gleichgewicht zu bringen. Infos und Anregungen zur Umsetzung im Alltag. Am Montag, von 18.30-20.00 Uhr Schlafverhalten der Babys - Was sorgt für ruhigere Nächte und eine gute und gesunde Schlafentwicklung der Babys? Einzelperson: 29 Euro Paar: 50 Euro Kurze Anmeldung per email oder telefonisch ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Workshop in "Ayurvedischer Babymassage" Für Mama & Baby, am Samstag, von 10.00-12.00 Uhr (65 Euro inkl. Handout), mit Anmeldung! Verschenke einen Gutschein an Deine Liebsten! (Yoga, Massage etc.)!!! Yoga Journey - in der Türkei, Termine in Planung für 2020 Lykia, Adrasan Für alle, die dem Alltag entfliehen und sich eine Auszeit gönnen möchten. Inklusive: Übernachtung im Doppel-Bungalow, 3 Mahlzeiten am Tag, Transfers vom und zum Flughafen, 12 mal Yoga Flug nach Antalya muss separat gebucht werden! ----------------------------------------------------------------------------------------------------- "Walking Meditation" (auf Anfrage und bei ausreichender Teilnehmerzahl). Nähere Infos hierzu findest Du unter Kurse! ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Auf Anfrage auch gerne PERSONAL TRAINING! |
Fabel (= Eltern-Kind Kurse) - "Familienzentriertes Baby-Eltern-Konzept“
Fabel Kurse sind entwicklungsbegleitende Kurse für das wichtige 1. Lebensjahr des Kindes. In kleinen Gruppen und netter Atmosphäre treffen sich Mütter, Väter und ihre Babys regelmäßig zum Austausch, Beobachtung und Spiel. Mit Babys ab etwa 8-10 Wochen bis zum 1. Lebensjahr. Mehr Infos unter Kurse! Aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl werden Voranmeldungen per email bereits angenommen! Stärke-Gutscheine werden für die Fabel-Kurse angenommen. Einige Krankenkassen übernehmen anteilsmäßig die Kosten. Je nach dem Alter der Babys gibt es Fabel®-Mini (0 – 6 Monate) oder Fabel®-Midi (6 – 12 Monate). Für Mütter mit Kind Für Väter mit Kind Kursbeginn: Freitags von 11.00-12.00 Uhr Kursbeginn: auf Anfrage 6 Termine à 60 Min. zu 125 Euro 6 Termine à 60 Min. zu 125 + 5 Euro Unterlagen + 5 Euro Unterlagen 
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